€ 125,- excl. BTW
Zie beschikbare data in het inschrijfformulier
We hebben het druk, en niet alleen op ons werk maar ook thuis. Inboxen en to-do lijsten lopen over en Whats-appjes stromen je telefoon in. LinkedIn, Instagram en nieuws apps, allemaal informatiebronnen die continue blijven stromen en niet meer zijn bij te houden. Onderzoek heeft aangetoont dat te veel afspraken, te veel informatie en te veel onzekerheid een grote bron zijn van Burn Outs. En dat Burn Outs de grootste bedreigingen zijn op de werkvloer.
We proberen tevergeefs alles te doen, te volgen en te beantwoorden en toch blijven we zitten met het gevoel dat we tekortschieten. Zowel op het het werk als privé. En als we dan wel een keuze maken en externe prikkels uitzetten worden we weer afgeleid door interne prikkels.
De workshop focus schakelaar geeft je inzicht en eenvoudige skills om hiermee aan de slag te gaan.
Dopamine zorgt voor het gevoel van geluk. Elke keer als je je mail, appjes of instagram checkt, komt er een kleine hoeveelheid dopamine vrij en zo wordt je gedrag telkens beloond. Dopamine speelt een rol bij allerlei verslavingen en slechte gewoontes. En hoe verslavend dit is komen we dagelijks tegen. Namelijk wie kent situatie dat je je telefoon pakt om te kijken of je nog nieuwe berichten hebt, terwijl dit eigenlijk niet gepast is? Bijvoorbeeld in het verkeer, een belangrijke vergadering of een etentje met je partner.
Met de workshop focus schakelaar geven we je inzicht door ervaring en praktische handvatten en skills om je focus aan en soms ook uit te zetten. Focus aan om je af te sluiten van alle prikkels om je heen en volledig je aandacht te richten op wat je doet. Focus uit om jezelf weer op te laden, tot creatieve ideeën te komen of om echt te ontspannen en in het moment te zijn.
Waar deze workshop focus schakelaar je vooral laat ervaren gaan we in de dagtraining er echt mee aan de slag. Dit is de ultieme time management training.